早急に改善を図る必要のある心の病

単に気分が落ち込んだり、やる気がでないというような単純な病気ではありません。 

 

 

うつ病とは、ひとを死に追いやってしまう恐ろしい病であり、 

 

早急に改善を図る必要のある心の病です。 

 

 

また、悩みが深く、自力で解決することが難しい問題でもあります。

 

荒木式うつ病改善プログラム 

まず、第1ステップである『ベーシック基礎編』では、うつ病の原因やメカニズムを明確にして、

 

これらを本質から改善するための方法を分かりやすく説明しています。

 

 

第2ステップである『プラクティス実践編』は、6つのテーマで構成されており、

 

1週間に1つのテーマを取り組んでいきます。

 

 

内容は、その週のテーマについて解説したアウトラインと、

 

うつ病、不安障害を改善するためのさまざまなエクササイズで構成されています。

 

 

これを合計6回、6週間にわたって実践していきます。

 

 

 

その他にも、補足教材とサポート体制を用意しております。